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Saúde e Beleza

O Que o Estresse Tem a Ver com a Calvície?

A calvície é um problema estético caracterizado pela ausência de cabelos. Essa ausência é resultado da queda excessiva de cabelos, que pode acontecer devido a diversos fatores. Embora durante muito tempo a calvície tenha sido divulgada como um problema tipicamente masculino, cada vez mais mulheres também apresentam sintomas da calvície.

Assim, agora a calvície é tratada com um problema de ambos os sexos, e estudos vêm mostrando que as suas causas são mais extensas do que antes se supunha. A vantagem é que ao conhecer os fatores que podem desencadear a calvície é possível se prevenir e se tratar mais facilmente. Afinal, como você pode ver neste artigo, a calvície tem tratamento e você não precisa conviver com ela.

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O Que Pode Causar a Calvície?

Muita gente acredita que a calvície seja algo que se herda e que apenas pessoas que possuem parentes calvos poderão desenvolver a calvície. Realmente o fator genético é uma das causas para a calvície, e quem possui essa tendência tem maiores chances de desenvolvê-la.

Mas apenas pelo fato de que o pai, tio ou avô sofrem com calvície isso não significa que obrigatoriamente irá se desenvolver o problema. Pessoas calvas na família apenas transmitem esse gene, mas ele pode ou não manifestar-se em razão das condições orgânicas de cada um.

Ao mesmo tempo, pessoas que não possuem histórico de calvície na família também podem apresentar o problema em razão de outras causas, como:

  • Variações hormonais
  • Alimentação com baixo valor nutricional
  • Uso de tabaco
  • Estresse
  • Problemas no couro cabeludo

Com isso se pode notar que as causas da calvície são variadas, e por isso, homens e mulheres podem manifestar o problema mesmo numa idade pouco avançada. E para saber se a calvície está se manifestando é importante observar a quantidade de cabelos que se desprende da cabeça.

Os cabelos caem naturalmente, mas quando essa queda aumenta sem razão aparente, isso pode ser indício de que algo está errado. E um dos problemas mais comuns para a queda de cabelos é o estresse, que pode ocasionar a calvície em homens e mulheres.

Porque o Estresse Causa a Queda de Cabelos

Assim como todo o nosso organismo os cabelos também recebem os nutrientes que ingerimos e sofrem com a ação das substâncias produzidas pelo corpo. Ou seja, quando mantemos uma alimentação equilibrada o cabelo fica mais bonito e mais forte, quando os hormônios estão regulados acontece a mesma coisa, mas quando o corpo contém muitas toxinas ou quando produz hormônios insuficientes, os cabelos focam fracos e podem cair.

O estresse é uma resposta natural do organismo humano. Ele se trata das mudanças e adaptações que o corpo precisa fazer para conseguir superar as dificuldades do dia a dia, os problemas e os conflitos emocionais.

Nosso corpo consegue suportar uma determinada quantidade de estresse, porém quando ele se manifesta em excesso em razão da recorrência e alta exposição a fatores estressantes, isso pode fazer com que o organismo fique desequilibrado devido às mudanças que precisa realizar.

Assim, quando uma pessoa fica estressada seu corpo libera a substância cortisol e é essa substância que vai agir nos cabelos e enfraquecê-los. Os cabelos fracos se soltam mais facilmente do couro cabeludo e o estresse acaba levando à calvície.

 

Como Combater o Estresse para Tratar a Calvície

Felizmente a calvície ocasionada pelo estresse pode ser combatida ou pelo menos minimizada. Como o estresse faz com que o corpo libere cortisol, então é preciso fazer com que volte a produzir uma menor quantidade desse hormônio.

Para isso basta fazer o controle do estresse através de algumas mudanças em sua vida. Essas mudanças devem começar ela identificação dos agentes estressantes. Analise o seu dia a dia e perceba o que faz com que você fique estressado. Evite essas situações, e quando não for possível, prepare seu estado psicológico para reagir bem a elas.

O estresse também pode ser controlado através de uma boa alimentação. Ao ingerir alimentos naturais e mais leves, você oferece ao corpo nutrientes e também permite que ele libere substâncias positivas, que vão combater o estresse, a irritabilidade e a ansiedade.

Outra forma eficaz de combater o estresse é através da prática de atividades físicas. Além de aliviar a tensão, o exercício ajuda o organismo a liberar a serotonina, que causa sensação de alegria e satisfação. Ao mesmo tempo as atividades físicas regulam a função hormonal e equilibram a saúde, o que tem impacto positivo para combater a calvície.

Mas lembre-se que apenas combater o estresse não é suficiente. Busque eliminar todas as causas ou possíveis causas da calvície e dê atenção para a saúde dos cabelos. No Dimensão Fitness você pode aprender um pouco mais sobre a calvície e como tratá-la, também pode aprender como cuidar bem de seus cabelos e evitar que fiquem fracos e quebradiços.